Son una fuente de fibra dietética, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
Fuente de carbohidratos saludable que proporcionan energía sostenida. Es una opción ideal como snack antes o después del ejercicio.
Por su contenido de vitamina E contribuye a mantener la piel y el cabello saludables, ya que actúa como un antioxidante y ayuda a proteger contra el daño celular.
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